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Wissenschaft

CURVY-Diät (mehr als 40 kg Übergewicht)

Idealbody

Autor des Artikels:

Idealbody

 

Ist Ihr Gewicht viel höher als es früher war? Ist das hohe Gewicht eine Belastung für Sie? Ermüden Sie schnell oder haben Sie bereits gesundheitliche Probleme wegen des Gewichts? Haben Sie schon seit längerer Zeit starkes Übergewicht, doch hat bisher nichts geholfen?

Turbó DiétaSie sind nicht allein, denn viele Menschen kämpfen mit ähnlichen Problemen! Wichtiger als die Bequemlichkeit und das hübsche Aussehen - die natürlich auch wichtig für Ihr Wohlbefinden sind - ist Ihre Gesundheit.

Turbó DiétaInteressieren Sie sich für das Diätprogramm? Dann lesen Sie weiter!

Die CURVY-Diät (mehr als 40 kg Übergewicht) ist eine leicht abgeänderte Variante unseres 30 Tage-Programms. Diese Änderungen sind notwendig, weil das höhere Übergewicht größere Veränderungen in der Zusammensetzung Ihres Körpers verursacht, die Nährstoffmengen sind anders und auch der Nährstoffbedarf des Organismus, der bei einer Diät beachtet werden muss. Bei höherem Übergewicht müssen Sie langfristiger denken, Sie haben das Gewicht ja auch nicht in nur ein paar Wochen zugelegt.

Während der Diät müssen Sie einem bestimmten Plan folgen, die Portionsangaben für den Idealbody® Diät-Shake müssen genau eingehalten werden. Während des Diätprogramms sollten Sie unbedingt die 4 Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen, Zwischenmahlzeit, Abendessen) einhalten.

Bei diesem Diätprogramm wechseln sich intensive und weniger intensive Phasen ab: Durch diese Phasen wird die Gewichtsreduzierung einfacher, Ihr Körper wird weniger belastet, dennoch ist das Ergebnis innerhalb kurzer Zeit gut sichtbar.

Sie werden regelmäßig essen.  Das Eiweißgetränk ist, was seine Nährstoffzusammensetzung betrifft, eine vollwertige Mahlzeit (!) –, deshalb werden Sie ohne Hunger und Entbehrungen abnehmen und die durch Übergewicht verursachte Gesundheitsrisiken verringern.

Sie finden hier auch Speiseempfehlungen und Rezepte: Einfache, erprobte und schmackhafte Speisen haben wir für Sie zusammengestellt, die auch Ihrer Familie schmecken werden.

Wenn Sie sich auf die Idealbody® Diät einlassen, wird Ihnen nur eines leid tun: Dass Sie nicht früher damit begonnen haben.

Die Idealbody® Diät können Sie auch bei Diabetes anwenden. Wenden Sie sich aber vorher bitte an unsere Berater.

Umfassende Unterstützung

Im Rahmen unseres Diätprogramms können Sie eine kostenlose und regelmäßige Beratung bekommen. Während des Programms nehmen unsere Berater in regelmäßigen Abständen Kontakt zu Ihnen auf, um Sie bei der Diät zu unterstützen und Ihnen zu helfen. Sie besprechen etwaige Fragen mit Ihnen und geben Ihnen Tipps zur individuellen Gestaltung Ihrer Kur.

Die Konsultationen finden wöchentlich oder zweiwöchentlich telefonisch statt, und das Besprochene wird noch einmal per E-Mail bestätigt. Wenn Ihnen das lieber ist, haben Sie auch die Möglichkeit, ausschließlich schriftlich mit uns zu kommunizieren. Sie können aber auf die Konsultationen auch verzichten.

Die Beratung ist kostenlos und unverbindlich.

Diätablauf

1. Einstimmungsphase (Tage 1-3)

Turbó DiétaFalls Sie bisher keine Möglichkeit hatten, Regelmäßigkeit in Ihre Ernährung zu bringen, ist es jetzt an der Zeit, die Grundlagen zu schaffen. Stellen Sie sich auf mehrere kleine Mahlzeiten ein, denn wenn Sie sich daran gewöhnen, wird auch die Schlankheitskur für Sie leichter sein.

WIE? Die Zwischenmahlzeit und das Abendessen wird durch je einen Idealbody Diät-Shake ersetzt.*  
Die Kalorienaufnahme sollte darüber hinaus (Frühstück und Mittagessen) rund 1200 kcal an eiweißreichen und kohlenhydratarmen Speisen betragen.*

2. Entschlackungsphase (Tage 4-10)

Turbó DiétaJetzt ist es an der Zeit, sich von den Giftstoffen im Körper zu befreien und die Fettverbrennung zu starten. Obwohl es schwierig erscheinen mag, glauben Sie uns, Sie schaffen das!
 

TAG 4
Ein empfohlenes, aber nicht unbedingt notwendiges Element der Diät ist die Entschlackung. Wenn Sie Ihren Körper entgiften wollen, gehen Sie folgendermaßen vor: Die Darmreinigung nimmt nur einige Stunden (3-4-5) in Anspruch. Diese Phase sollten Sie an einem ruhigen Tag, z. B. an einem Wochenende oder einem anderen freien Tag durchführen. (Sollte das nicht möglich sein, können Sie die Entschlackung auch am späten Nachmittag durchführen.)

WIE? 20 g Bittersalz in 0,15 l Wasser (den schlechten Geschmack kann man mit ein wenig Zitronensaft unterdrücken), Sie können das Bittersalz auch in ein Glas Orangensaft mischen. Die Wirkung setzt rund zwei Stunden später ein, Sie werden dann einige Male die Toilette aufsuchen müssen. Zwei Stunden nach dem letzten Stuhlgang können Sie die erste Portion Eiweißshake trinken. An diesem Tag müssen Sie noch mindestens drei weitere Portionen Eiweißshake trinken. (Wenn Sie die Entschlackung an Tag 3 spätnachmittags durchführen, dann trifft das auf Sie nicht zu.)

Achtung! Die Darmreinigung muss nur einmal durchgeführt werden. Sollten Sie an einer Magen- oder der Darmerkrankung leiden (Entzündung), raten wir von der Darmreinigung ab.

TAGE 5-10
Das Frühstück, das Mittagessen, die Zwischenmahlzeit und das Abendessen werden durch je einen  Idealbody® Diät-Shake ersetzt.

3. Gewichtsreduzierung (Tage 11-24)

Turbó DiétaDie Phase ist ebenfalls leicht durchzuführen, man muss seinen Lebensstil nicht grundlegend ändern, dennoch werden die überflüssigen Kilos jeden Tag weniger. Während der zwei Wochen nähern Sie sich kontinuierlich dem gesteckten Gewichtsziel. Ihr Organismus legt Vitaminreserven an, was aber noch besser ist: Er verbrennt laufend Fett.

WIE? Das Frühstück, die Zwischenmahlzeit und das Abendessen wird durch je einen Idealbody® Diät-Shake ersetzt. 
Zu Mittag können Sie eine eiweißreiche und kohlenhydratarme Mahlzeit von 600 kcal zu sich nehmen.*

4. Stabilisierungsphase (bis zur nächsten Einstimmungsphase)